Adriano Russo
Fisio Coach
Aiuto le persone a ritrovare il sorriso, attraverso l’ascolto del proprio corpo e della propria mente.
Adriano Russo
Fisio Coach
Sono Adriano Russo e sono un fisioterapista specializzato al JSCC – Jones Institute Europe, ideatore del metodo C.O.R.P.O., Coach del metodo “Risveglio Direzionale”, docente della Medical Breathe University.
OPERATORE DIPLOMATO METODO COUNTERSTAIN
una tecnica manuale americana in cui si va a lavorare attraverso delle manipolazioni non traumatiche ma caratterizzate da posizioni di rilassamento del corpo della durata di 90 secondi. Durante il trattamento il paziente non sente alcun dolore ma una sensazione di rilassamento generale. La particolarità di questa tecnica è che lavora sui vari sistemi del nostro corpo con una sola azione. È una tecnica adatta a tutti e non ha alcuna controindicazione.
MANIPOLAZIONE FASCIALE, METODO STECCO
una tecnica di terapia manuale che lavora a livello della FASCIA, ovvero quella struttura che ricopre gran parte del nostro corpo, non solo a livello muscolo-scheletrico. Questo permette di andare ad agire anche a distanza dal sintomo per riequilibrare l’intero organismo.
RIABILITAZIONE NEUROLOGICA, METODO BOBATH
una tecnica neurologica che si basa sulla valutazione e il trattamento di persone con disturbi della funzione, del movimento e del controllo posturale causati da una lesione del sistema nervoso centrale.
RIEDUCAZIONE POSTURALE BACK SCHOOL
tecnica posturale atta a prevenire e curare il mal di schiena e la cervicalgia. Non è una semplice ginnastica per il mal di schiena, ma una vera e propria scuola. L’obiettivo non è solo ridurre il dolore ma soprattutto rimuovere la causa che lo provoca. Questa tecnica ha il compito di agire su posture e movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica scadente.
ACCADEMIA TERAPIE STRUMENTALI PHIT
METODO RAGGI
ovvero una tecnica posturale che riequilibra globalmente il corpo, agendo sulle cause profonde delle posture scorrette.
“La salute non è tutto,
ma senza salute tutto è niente”
– Arthur Schopenhauer –
Nel 2020 il covid ci ha fermati un po’ tutti. Venivo da un periodo di stress, in cui impegnavo ogni minuto della mia giornata a fare mille attività.
Nel momento in cui siamo stati obbligati a fermarci, il mio corpo ha subito uno shock improvviso che ha fatto abbassare le difese immunitarie. Ho attraversato dei mesi di inferno, correlati a problematiche fisiche, psicologiche ed economiche che mi hanno proprio buttato nel fango.
Quando sembrava tutto perduto, ho iniziato a conoscere la crescita personale e a leggere i primi libri. Ho capito quanto fare troppe cose potesse essere invalidante, quanto impegnavo il tempo pur di allontanarmi dal silenzio che mi faceva paura. Avevo paura di ascoltarmi.
Il primo passo è stato proprio quello di rimettermi in scia con me stesso, acquisire nuove consapevolezze, iniziando ad ascoltarmi. Dall’ascolto ho capito che, prima di tutto, ciò che mi dava la possibilità di stare bene era l’attività fisica. Ho iniziato così a praticare nuoto, non a fini agonistici ma di benessere. Attraverso il nuoto ho capito quanto fosse importante la respirazione e ho deciso di approfondire questo aspetto. E proprio in quel momento ho capito quanto tempo avessi perso, ma allo stesso tempo ero felice di aver ritrovato me stesso.
Dall’ascolto sono passato all’accettazione dei miei valori, inizialmente percepiti come difetti ma poi riscoperti come veri punti di forza. Oggi li apprezzo a tal punto da aver imparato ad amarmi e donarmi al prossimo.
Grazie a queste nuove grandi consapevolezze, ho creato un percorso per i miei pazienti per poterli aiutare non solo fisicamente ma anche mentalmente, aiutarli a gestire lo stress, a ritrovare il tempo che avevano perso, a riprendere in mano la loro vita per diventare la guida di loro stessi.
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